עוגיות שקדים טבעוניות ב 3 רכיבים

היי יקרים 🙂 אחרי כל המצה והשוקולד האלה, רציתי להעלות מתכון סופר פשוט וטעים שיסגור לנו את פינת האירוח עם העוגיות המושלמות ליד הקפה. עוגיות שקדים טבעוניות פשוטות וטעימות ב 3 רכיבים בלבד!

כן כן, 3 רכיבים, זה כל מה שצריך בשביל האושר הזה. 3 רכיבים ו 20 דקות מזמנכם. עוגיות שקדים טבעוניות טעימות וקלות, לפסח ולכל יום אחר. בא לכם לגוון? תמירו את הקמח שקדים בקמח בוטנים ואת חמאת השקדים בחמאת בוטנים. והנה לכם, עוד עוגיות.

המתכון הזה אחד האהובים עליי. בגלל הפשטות והמהירות שלו. הפתיעו אתכם אורחים לא צפויים, כאן המתכון הזה בא להצלה.

עוגיות השקדים האלה גם בריאות להפליא. את המייפל, ניתן להחליף בסילאן. אפשר גם להוסיף אבקת קקאו לגיוון. מלאן אפשרויות.

השבוע הזה של חול המועד, היה אחד הארוכים מבחינתי. בן הזוג טס להודו (איזה כיף לו!) והיה לי מלא מלא זמן פנוי. אז כמובן שניצלתי אותו לעבוד על הבלוג (מגיע עוד מליון תוכן כייפי, טעים ומעניין), ספורט, חברים. לפעמים תקופות השקט האלה שלנו עם עצמינו כל כך חיוביות!

עוגיות שקדים טבעוניות, פריכות ומהירות, מה עוד אפשר לבקש?

בואו נלמד איך מכינים עוגיות שקדים טבעוניות ב 3 רכיבים בריאים

ערכים תזונתיים לפרוסה: 
חלבונים-6.5 גרם
פחמימות-11.5 גרם
שומנים-15.5 גרם
ברזל-1 מ״ג 
סידן- 91 מ״ג
קלוריות- 200 קק"ל

זמן הכנה: 20 דקות
כמות: 7 עוגיות גדולות

רכיבים:
1.5 כוסות קמח שקדים
3 כפות גדושות חמאת שקדים
3 כפות סירופ מייפל אמיתי

הוראות הכנה:

מדליקים תנור לטמפרטורה של 175 מעלות טורבו
מערבבים את כל רכיבי עוגיות השקדים בקערה
לשים עד לקבלת בצק עוגיות עביד
מרפדים תבנית בנייר אפיה
יוצרים את העוגיות, מעבירים לתבנית ומכניסים לתנור ל 15 דקות
כל עוגיה אמורה לצאת יחסית גדולה, כמובן שניתן להכין גם קטנות
אין צורך להפוך את העוגיות
במידה ורוצים בכל זאת השחמה גם בצד השני, הופכים בעדינות כי העוגיות פריכות בשלב שלפני הקירור.
מגישים לאורחים, לוקחים לעבודה, אוכלים כארוחת בוקר, מה שרק תרצו 🙂

רוצים לדעת מה קורה מאחורי הקלעים של המתכונים ולהישאר מעודכנים? בואו איתי לאינסטגרם 

אם אהבתם את המתכון הזה של עוגיות שקדים טבעוניות, אולי תאהבו גם את המתכון הזה של עוגיות טחינה פריכות ופשוטות.