היי חברים 🙂 אז וואו הפינוק הזה שעולה כאן היום! בראוניז חלבה טבעוני ללא גלוטן! פאדג׳י ברמות מטורפות! הכנתי אותן כבר 3 פעמים מאז הפעם הראשונה לפני כמה ימים ואני פשוט לא יכולה להפסיק לנשנש אותן.
בראוניז טבעוני, כבר הבנתם שהוא לא באמת ביג דיל. אבל אלה! שוברים את הכללים. אין בהם קמח (שקדים טחונים נחשבים לקמח?) והם הממתק הכי נמס בפה שהכנתי לאחרונה.
רוצים לדעת מה קורה מאחורי הקלעים של המתכונים ולהישאר מעודכנים? בואו איתי לאינסטגרם 🙂
אני מנסה לחזור לשיגרת ערוץ היוטיוב שלי! להפוך אותו לקצת יותר פעיל. אתם מבקשים נון סטופ סרטונים עם מתכונים, אז יאללה. נלך על זה! גם למתכון הזה הכנתי סרטון מצולם. הוא כמובן כבר בערוץ 🙂 ואני ממש ממש מקווה שתהנו ממנו!
מי שמבקר כאן בבלוג שלי באופן קבוע, כבר יודע שאני אוהבת טחינה רק כשהיא מתוקה. אז ממתקי חלבה הם אחד האהובים עלי. טחינה איך שהיא? בסלט? פחות. אז הנה עשיתי עוד מעשה. בראוניז חלבה טבעוני 🙂 עם מלא טחינה, מתוקה כמובן!
השבוע שלי היה קצת משוגע. הפוסט הזה היה מתוכנן לעלות עוד לפני יומיים, ואיכשהו לא הגעתי אליו. שוב מלא סדנאות חדשות. מלא סדנאות פרטיות. מלא מלא רעיונות ודברים מגניבים. וכמובן! עבודה על האתר החדש! שהכי הכי מרגש אותי בעולם 🙂
אבל הנה, יום חמישי! וביום חמישי, חובה משהו מתוק וטעים לסופ״ש, לא? התשובה לזה היא כמובן כן, למקרה והתלבטתם. אז הנה המתוק השבועי. בראוניז חלבה טבעוני מטורף!
הסרטון לטירוף הזה, נמצא כאן! וכן בואו בואו לערוץ! כיף שם לאחרונה.
בואו נלמד איך מכינים בראוניז חלבה טבעוני ללא גלוטן
ערכים תזונתיים ליחידה: חלבונים-3.5 גרם פחמימות-10.5 גרם שומנים-10 גרם ברזל-1.7 מ״ג סידן-54 מ״ג קלוריות-460 קק"ל
זמן הכנה: 50 דקות
כמות: 12 יחידות
רכיבים:
1 כוס קמח שקדים/שקדים טחונים
3 כפות טחינה גולמית
1/2 כפית אבקת אפיה
1/4 כוס סוכר קנים
100 גרם שוקולד מריר מומס
3 כפות רסק תפוחים
1/3 כוס חלב סויה לא ממותק
קישוט: 2 כפיות שמשום
הוראות הכנה:
קודם כל, יש מתכון הכנה כאן 🙂
מדליקים תנור לטמפרטורה של 170 מעלות
מערבבים את כל רכיבי הבראוניז, פרט לשומשום בקערה
מרפדים תבנית 15×20 בנייר אפיה
מוזגים את בלילת הבראוניז לתבנית
מקשטים במעט שומשום מעל
מכניסים לתנור לאפיה של 35-40 דקות
מניחים להתקרר לחלוטין לפני שחותכים
בתיאבון 🙂
אם אהבתם את המתכון הזה של בראוניז חלבה טבעוני נטול גלוטן, אולי תאהבו גם את המתכון הזה של בראוניז סניקרס טבעוני 🙂
3 תגובות
היי❣ רציתי לשאול,
הקלוריות הן בטוח ליחידה או ל100 גרם?
מהמם תודה על המתכון אשמח לעוד דברים טובים טעימים ובריאים