חטיףמרץ 11, 2021
מאפינס לימון פרג טבעונים עם קמח כוסמין

היי חברים 🙂 לפניכם אחד המאפים האהובים עליי בעולם. מאפינס לימון פרג טבעונים! הם עם קמח כוסמין, הם רכים ואווריריים וכל כך לימוניים וטעימים!
נחשפתי לתופעת המאפינס לימון פרג כשכל פעם טסתי לגרמניה. מסתבר שזה נפוץ שם מאוד. במינכן, ישר בשדה התעופה, מלא בתי קפה מתהדרים בכאלה. אני כמובן מצאתי אותם בגירסה הטבעונית 🙂 טוב, אני ואפליקציית הפי קאו.
התמכרתי לחלוטין. זה הפך להיות המאפינס חו״ל שלי 🙂 לכל מקום שטסתי חיפשתי כאלה. הרוב כמובן היה בלונדון. שם הם בכלל בכל פינה.
רוצים לדעת מה קורה מאחורי הקלעים של המתכונים ולהישאר מעודכנים? בואו איתי לאינסטגרם 🙂
בטיסה האחרונה למינכן (טיסות? מה זה טיסות בכלל?) מצאתי כאלה ממש בבית קפה ליד המלון שהתארחתי בו. מעבר לפינה, כל בוקר, היה לי מאפינס לימון פרג טבעוני. וכמובן, כריך אבוקדו מושלם ליד!
עקב כל עניין הקורונוש, לא ממש טסנו לשום מקום השנה. והאמת? התגעגעתי ממש. התגעגעתי מידי. התגעגעתי!!! אז החלטתי לשחזר קצת בבית את המאפינס המושלם הזה.
בבית קפה הזה המאפינס היה עם מלא גלייז של אבקת סוכר לימונית. כזה שהתפצפץ בפה והוסיף מלא! אז כאן, ניסיתי לשחזר גם את זה. מה אני אגיד לכם? יצא טעים. טעים מידי!
קניתי פרג בשבוע שעבר בלוינסקי. ושקלתי בהתחלה להכין איתו עוגת שמרים. אבל, נראה לי שלכולם די נמאס כבר מעוגות שמרים. מה גם? פרג לא כזה טעים בעיניי. בשילוב עם לימון הוא מושלם! כשהוא מתפצפץ נעים בפה. אבל בעוגת שמרים? אני אעדיף שוקולד אני טיים!
הכנתי אותם כמובן בגירסה טיפה יותר בריאה. בכל זאת, כשאנחנו מכינים דברים בבית, הכי כיף זה לשלוט על הרכיבים ועל הכמות שלהם. במקרה הזה, הם ללא שמן 🙂 וכמובן, עם קמח כוסמין. יאיי.
סרטון ההכנה למתכון הזה נמצא אצלי באינסטוש ברילס 🙂 אתם לגמרי מוזמנים!
בכל מקרה, מאפינס לימון פרג רגע בצד. הולכת להיות סדנת עוגות טבעוניות מטורפת ב 17.3! בזומוש כמובן.
השוס? הן ללא גלוטן וכשרות לפסח! שתי העוגות שנכין הן חלום! ואתם לגמרי מוזמנים להשתתף.
הנה עוגת השוקולד שנכין!
לינק להרשמה כאן 🙂
כמות:8 מאפינס
זמן הכנה: 30 דקות
בואו נלמד איך מכינים מאפינס לימון פרג טבעונים עם קמח כוסמין
ערכים תזונתיים למאפין
- חלבונים-5 גרם
- פחמימות-14.5 גרם
- שומנים-2 גרם
- ברזל-1 מ״ג
- סידן-9 מ״ג
- קלוריות-120 קק"ל
רכיבים15
- 2 כפותרסק תפוחים
- 1/3 כוססוכר קנים/חום/לבן
- 2 כפותחמאת בוטנים/שקדים טבעית
- 2 כפותמיץ לימון סחוט
- 1 כפיתתמצית וניל
- 1 כפיתאבקת אפיה
- 1/2 כפיתסודה לשתיה
- 1/2 כוסחלב סויה לא ממותק
- 2 כפותפרג טחון
- 1 כףגרידת לימון
- 1 כוסקמח כוסמין לבן
- לציפוי
- 1/2 כוסאבקת סוכר
- 2 כפיותמיץ לימון
- 1 כפיתתמצית וניל
- פרג וגרידת לימון לקישוט
היי, נראה מעולה. אפשר להשתמש בקמח כוסמין מלא?