Facebook
Instagram
עמוד הבית
מתכונים
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
קינוח
סלטים
ארוחה משפחתית
אחרי אימון
חטיף
חטיף חלבון
המומלצים שלי
סדנאות בישול פרונטליות
ספר המתכונים שלי
סדנאות בישול דיגיטליות
כלי מטבח מומלצים
מי אני
צור קשר
Menu
עמוד הבית
מתכונים
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
קינוח
סלטים
ארוחה משפחתית
אחרי אימון
חטיף
חטיף חלבון
המומלצים שלי
סדנאות בישול פרונטליות
ספר המתכונים שלי
סדנאות בישול דיגיטליות
כלי מטבח מומלצים
מי אני
צור קשר
תבשיל יובה ובצל מטוגן טבעוני חגיגי – ללא גלוטן
אוסף מתכונים טבעוניים לראש השנה – לקט 2023
דלעת ממולאת תבשיל ״בשר טבעוני״ ברוטב טחינה ורימונים – ללא גלוטן
קציצות כרישה טבעוניות רכות – ללא גלוטן
טאקו טבעוני ממולא תפוחים וקינמון – קינוח טבעוני קל לראש השנה
קציצות טופו וסלק טבעוניות ברוטב קוקוס
תבשיל החומוס של אמא של סתיווש – תבשיל חומוס טבעוני בבישול ארוך
אלו גובי הודי טבעוני – תבשיל תפוחי אדמה וכרובית הודי טבעוני ללא גלוטן
סלט אטריות שעועית תאילנדי טבעוני – יאם וון סן
הדרך הכי טעימה להכין קינואה – מתכון תבשיל קינואה טבעוני מושלם
קציצות אדממה טבעוניות – ללא גלוטן – ב 5 רכיבים
טופו קריספי ברוטב תמרינדי – טופו טעים ב 20 דקות הכנה – ללא גלוטן
אלו מסאלה – תבשיל תפוחי אדמה הודי טבעוני – ללא גלוטן
פוקצ׳ה טבעונית עם תפוחי אדמה ורוזמרין
קיש בטטה טבעוני עם רויאל קשיו – עם קמח מלא
בורקס דפי אורז ממולא גבינה טבעונית – ללא גלוטן
פשטידת קישואים טבעונית – ללא גלוטן
מאסור דאל עם טאדקה – דאל עדשים כתומות טבעוני בשיטה הודית מסורתית
גלילות חצילים טבעוניות ממולאות ״בשר״ טבעוני – ללא גלוטן
צלי פטריות וערמונים טבעוני חגיגי – ללא גלוטן
עוגת מצות נפוליאון טבעונית
לקט מתכונים טבעוניים לפסח – ליל סדר טבעוני 2023
סיגרים ממולאים ״בשר״ טבעוני עם דפי אורז – ללא גלוטן
בצל ממולא ״בשר״ טבעוני, ברוטב תמרינדי ופירות יבשים
נאגטס טבעונים מושלמים על בסיס טופו וחומוס
קציצות סויה טבעוניות – ללא גלוטן
טופו ונודלס ברוטב פסטו טבעוני – דל שומן – ללא גלוטן
תבשיל טופו ואורז טבעוני בתבנית אחת – ללא גלוטן, 10 דקות עבודה
קארי חומוס ודלורית הודי טבעוני – קל להכנה וללא גלוטן
פשטידת ירק טבעונית – עם קמח שיפון
נובי גוד טבעוני – אוסף מתכונים מושלם
עוגת ופלים וטופי טבעונית חגיגית עם אגוזי מלך מקורמלים
מריטוצו טבעוני – לחמניות בריוש טבעוניות ממולאות קרם וניל
לביבות בטטה ועירית טבעוניות ללא גלוטן
בליני טבעוני – אלדושקי טבעוניות עם קמח כוסמין
פלוב טבעוני – מתכון אושפלו טבעוני – פילאף טבעוני
עוגת לימון אוכמניות ושקדים טבעונית עם קמח כוסמין
קציצות קישואים טבעוניות עם אורגנו ללא גלוטן
מאפינס תפוזים קוקוס טבעונים עם קמח כוסמין
מרק ירקות צח עם פילמני טבעונים
ראג׳מה מסאלה הודי טבעוני – תבשיל שעועית הודי טבעוני קל ללא גלוטן
קציצות טופו קוריאניות טבעוניות ללא גלוטן
אוסף מתכונים טבעונים לסוכות 2022 – מתכונים פינגר פוד טבעונים לאירוח
כרישה ממולאת טבעונית – סוכריות כרישה ממולאות ברוטב ענבים ושזיפים
עוגת עקיצת הדבורה טבעונית – הכי טעימה בעולם!
קציצות טופו וזוקיני טבעוניות ברוטב אדום – ללא גלוטן
אוסף מתכונים טבעוניים לראש השנה – לקט 2022
דובשניות טבעוניות ב 6 רכיבים – עוגיות מושלמות לראש השנה
טופו צלוי טבעוני עם ענבים ופטריות – ארוחה חגיגית בתבנית
קציצות טופו ואפונה טבעוניות- ללא גלוטן – עם 5 רכיבים
ספגטי בולונז טבעוני בסיר אחד
טופו ברוטב חמאת בוטנים ומיסו – ללא גלוטן
קאדה פטריות וגבינה טבעונית
קציצות טופו וזוקיני טבעוניות אפויות – עם 5 רכיבים – ללא גלוטן
קארי טופו הודי טבעוני קל
כרוב מטוגן עם נקניקיות טבעוניות – ברוטב עגבניות קל
מאפה שמש טבעוני במילוי פטריות וירוקים – בורקס משפחתי טבעוני ממולא פטריות
לחמניות מייפל טבעוניות נתלשות
במיה צלויה בתנור עם מלח גס
קציצות טופו ובטטה טבעוניות קראנצ׳יות אפויות – ב 4 רכיבים
פלאפל פול ירוק טבעוני – פלאפל מצרי אפוי ללא גלוטן
פשטידת בצל ומנגולד טבעונית – ללא גלוטן
ריזוטו טבעוני עם פראסה ואפונה – ללא גלוטן – מהיר הכנה
עוגת גבינה ושוקולד טבעונית – ללא אפיה
קינוח כוסות גבינה טבעוני לשבועות
בורקיטס גבינה ועגבניות מיובשות טבעוני – עם דפי אורז – ללא גלוטן
גלילות בטטה ממולאות גבינה טבעונית
עראיס טבעוני קל להכנה
צלי סייטן טבעוני ברוטב פטריות
נתחי סייטן טבעונים ברוטב תמרינדי אסייתי
תפוחי האדמה של סבא – תבשיל תפוחי אדמה ופטריות טבעוני בסגנון רוסי
סלט אצות אסייתי טבעוני ללא גלוטן
עוגת מצות ושוקולד טבעונית כשרה לפסח בטעם חמאת בוטנים
קציצות תפוחי אדמה טבעוניות ממולאות כרישה ופטריות ללא גלוטן
טופו אפוי ברוטב מייפל עם פירות ואגוזים
קציצות פרסה וברוקולי טבעוניות ללא גלוטן
טופו ברוטב מייפל מעושן טבעוני – ללא גלוטן
כרוב ניצנים צלוי בתנור הכי טעים שיש – ב 10 דקות עבודה
תבשיל אורז ושעועית בתבנית אחת – תבשיל אורז ושעועית טבעוני ללא גלוטן
מרק עגבניות צלויות טבעוני מוקרם
צלי פטריות טבעוני ברוטב יין – ללא גלוטן
דן דן נודלס טבעוני – נודלס ברוטב סיני טבעוני עם חמאת בוטנים וצ׳ילי
צלי יובה ותפוחי אדמה טבעוני ללא גלוטן
חלה טבעונית עם טימין עם קמח כוסמין
מלאי כופתא טבעוני – קציצות תפוחי אדמה ברוטב קארי הודי- ללא גלוטן
סלט שובה טבעוני – סלט שכבות חגיגי ללא גלוטן
עוגת נפוליאון טבעונית
דאל עדשים כתומות עם קשיו וצימוקים הודי טבעוני
אלו מטאר טבעוני – תבשיל תפוחי אדמה ואפונה הודי טבעוני – ללא גלוטן
מרק טום יאם טבעוני תאילנדי ללא גלוטן
לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק טבעוניות – ללא גלוטן
סופגניות אשל טבעוניות עם קמח כוסמין
מרק כרובית ותפוחי אדמה טבעוני – ללא גלוטן
לביבות דלעת טבעוניות ב 5 רכיבים
פאד קפאו טבעוני תאילנדי – ללא גלוטן
כרובית אפויה שלמה בתנור בציפוי פסטו טבעוני ללא גלוטן
קציצות עדשים כתומות ותפוחי אדמה טבעוניות ללא גלוטן
שווארמה טבעונית בלאפה כמו של הקוסם!
בראוניז רוקי רוד טבעונים עם קמח כוסמין
מרק כתום אסייתי טבעוני ללא גלוטן
לחם סודה טבעוני עם קמח כוסמין וצימוקים
ספגטי ברוטב דלעת ועשבי תיבול טבעוני
תפוחי אדמה קוריאנים טבעונים
תבשיל קינואה וירקות טבעוני אפוי בתנור- ללא גלוטן
מרק ראמן טבעוני – ללא גלוטן
קסדייה טבעונית במילוי "בשר״ טבעוני ובצל ירוק עם קמח כוסמין
שניצל כרובית טבעוני ללא גלוטן בתיבול אסייתי
עוגת רוגלך טבעונית עם קמח כוסמין במילוי שוקולד וחלבה
סלט יווני טבעוני עם פטה טופו טבעונית מושלמת
פסטה ברוטב עגבניות צלויות וטחינה טבעוני – פטוצ׳יני קרמי טבעוני
גאלט תאנים ופקאנים טבעונים עם קמח כוסמין
עוגת עקיצת הדבורה טבעונית עם בצק שמרים
פרחי קישוא ממולאים עם גבינת קשיו סומק טבעונית וסלסה מנגו אבוקדו פיקנטית
דלעת ספגטי ברוטב אלפרדו טבעוני ללא גלוטן
חלת טחינה וסילאן טבעונית עם קמח כוסמין
לחמניות ממולאות גבינה טבעונית ופסטו – עם קמח כוסמין
טופו ברוטב יין לבן, לימון ושום- ללא גלוטן
מק אנד יובה – פשטידת מק אנד צ׳יז טבעונית עם שכבת יובה ברוטב ברביקיו
יובה ברוטב חרדל ומייפל טבעוני ללא גלוטן
טופו ברוטב קוריאני טבעוני ללא גלוטן
עוגת ביסקוויטים שוקולד וחמאת בוטנים טבעונית ב 3 רכיבים
פשטידת ברוקולי טבעונית ללא גלוטן
עוגת נקטרינות ושוקולד צ׳יפס טבעונית בחושה עם קמח כוסמין
קציצות טונה טבעוניות ללא גלוטן
שמן צ׳ילי – מוקפץ טופו ואטריות אורז ברוטב צ׳ילי טבעוני ללא גלוטן
פירושקי טבעונים במילוי כרוב וכרישה עם קמח כוסמין – כיסונים רוסים מטוגנים
כיסוני וון טון טבעונים סינים – במילוי בשר טבעוני עם קמח כוסמין
גלאט פסטו ועגבניות שרי טבעוני ללא גלוטן – על בסיס דפי אורז
עוגת שוקולד צ׳יפס טבעונית בחושה ללא גלוטן
מוקפץ טופו וירקות ברוטב שום, שומשום ולימון טבעוני ללא גלוטן
קציצות בשר טבעוניות ברוטב עגבניות – כדורי בשר טבעוניים ברוטב עגבניות
טופו ברוטב עשבי תיבול לימוני טבעוני – טופו ברוטב פסטו משודרג ללא גלוטן
נאן שום ובצל ירוק טבעוני הודי עם קמח כוסמין
קיש ירקות שורש עם קרם גבינה טבעוני מהיר
תבשיל יובה ברוטב זיתים ועגבניות טבעוני ללא גלוטן
פסטה ברוטב לימון טבעוני
אוסף מתכונים טבעונים לשבועות 2023
חצ׳פורי טבעוני ממולא גבינת סויה עם קמח כוסמין
בורקיטס בטטה טבעוני ללא גלוטן במילוי גבינה, עגבניות מיובשות ובצל ירוק
עוגת גבינה שוקולד קרה טבעונית ללא גלוטן
פוקצ׳ה טבעונית עם גבינות, שום וטימין מקמח כוסמין
גביניות טבעוניות עם דובדבנים וקמח כוסמין – גביניות שמרים טבעוניות
בראוניז שוקולד גבינה טבעוני ללא גלוטן
תפוחי אדמה ממולאים פטריות, בצל ותירס ברוטב שמנת טבעוני ללא גלוטן
לזניה טבעונית לבנה עם גבינות ותרד – לזניה טבעונית לבנה ללא גלוטן
פשטידת מנגולד פטריות טבעונית ללא גלוטן
לחם בירה טבעוני עם קמח כוסמין ב 5 רכיבים
שיפודי טופו טבעונים ברוטב חמאת בוטנים ומיסו
קבבים טבעונים על מקל קינמון
שיפודי יובה טבעונים ברוטב חמאת בוטנים פיקנטי
ריזוטו פטריות ואפונה טבעוני ללא גלוטן
מצות מגולגלות טבעוניות מטוגנות במילוי ״בשר״
לקט מתכונים טבעוניים לפסח 2021- מתכונים טבעונים לליל הסדר
עוגת וניל טבעונית עם קצפת ותותים ללא גלוטן
טופו ברוטב שומשום טבעוני ללא גלוטן
עוגת מצות טירמיסו טבעונית
קציצות קולורבי טבעוניות ממולאות מנגולד וירוקים ללא גלוטן
בורקס טבעוני ללא גלוטן במילוי תפוחי אדמה ומנגולד
קציצות חומוס טבעוניות ברוטב עגבניות ואפונה
צלי טופו ופטריות שיטאקה טבעוני ללא גלוטן
קציצות שעועית ודלעת טבעוניות ברוטב עגבניות שרי
מוקפץ סיני טבעוני עם טופו ואטריות שעועית
גיוזה דאמפלינג טבעונית במילוי פירה בטטה וערמונים
גאלט פסטו, גבינות וצנוברים טבעוני עם קמח כוסמין
אוזני המן טבעוניות במילוי שוקולד ובוטנים עם קמח כוסמין
תבשיל פריקה עם פטריות פורטובלו וצנוברים
טופו ברוטב יוגורט טבעוני עם עגבניות מיובשות ופטריות שיטאקה
גאלט סלק עם קרם ערמונים טבעוני מקמח כוסמין
מומו טבעוני במילוי כרוב וגזר – כיסונים מאודים נפאלים טבעוניים
תבשיל יובה ברוטב חמאת בוטנים פיקנטי טבעוני
פסטה ברוטב פלפלים קלויים טבעוני
פילמני טבעונים במילוי פירה תפוחי אדמה בצל ופטריות- כיסונים טבעונים
ניוקי דלעת טבעוני ברוטב אליו אוליו
אורז ביריאני טבעוני עם צ׳אנטי כוסברה נענע – תבשיל אורז הודי עם ירקות
באן מאודה טבעוני עם טופו ברוטב ברביקיו פיקנטי
קובה סלק טבעוני
תבשיל אורז וירקות בתבנית ללא גלוטן ב 10 דקות עבודה
פטריות ממולאות טבעוניות עם רוטב שמנת פטריות וערמונים טבעוני
כיסונים טבעונים ממולאים מנגולד וירוקים עם קמח כוסמין- צ׳יבורקי טבעונים בריאים יותר
סלמון מעושן טבעוני
קציצות שעועית ותירס מקסיקניות טבעוניות
נודלס וטופו ברוטב טריאקי ביתי טבעוני ללא גלוטן ב 10 דקות
סופגניות טבעוניות קלאסיות עם ריבה וקמח כוסמין
לביבות ברוקולי טבעוניות ללא גלוטן ב 5 רכיבים
לביבות תפוחי אדמה ואפונה הודיות טבעוניות
לביבות כרובית ותפוחי אדמה טבעוניות ללא גלוטן
דונאטס טבעוני ללא גלוטן בטעם סניקרס וקינמון
לביבות בטטה ודלורית טבעוניות ללא גלוטן
לביבות תפוחי אדמה וזוקיני טבעוניות עם ציזיקי טבעוני מושלם!
פירה תפוחי אדמה טבעוני עם בצל ופטריות
מפרום טבעוני ללא גלוטן
פשטידת פטריות וכרישה טבעונית ללא גלוטן
עוגת ״דבש״ טבעונית עם קמח כוסמין מלא
עוגת דבש בלינצ׳ס טבעונית ללא גלוטן
סביצ׳ה טבעוני- עם חצילים, מנגו ותאנים- מנה ראשונה מושלמת לחג!
קציצות דלורית וטופו טבעוניות ברוטב קארי תאילנדי אדום
קציצות סלק טבעוניות ממולאות גבינת קשיו ומנגולד
טופו קריספי ברוטב חמאת בוטנים דביק עם פטריות
עלי גפן ממולאים גבינה טבעונית
תבשיל יובה טבעוני ברוטב טריאקי ביתי
קציצות טבעוניות ברוטב פטריות
מתכונים טבעונים לשבועות-לקט 2020
קנלוני טבעוני במילוי גבינה ורוטב בשמל פטריות
קיש כרישה טבעוני עם קמח כוסמין
לזניה טבעונית עם בטטה ומנגולד
עוגת גבינה טבעונית קרה קלאסית
טרין גבינות טבעוני
ניוקי תפוחי אדמה טבעוני ברוטב פסטו
קיש בטטה טבעוני עם מילוי גבינה ותרד
מאפה ״בשר״ טבעוני עם קמח כוסמין
קארי טבעוני עם כרובית וטופו
שיפודי טופו ברוטב קארי- על האש טבעוני
לקט מתכונים טבעונים לליל הסדר ופסח
טופו ברוטב חרדל ומייפל טבעוני
כרוב ממולא טבעוני ללא גלוטן
טופו ברוטב חמאת בוטנים טבעוני- תבשיל בסיר אחד
קציצות שעועית ובטטה טבעוניות ברוטב עגבניות טריות
אוזני המן טבעוניות ללא גלוטן במילוי פקאן מייפל
קיש קישואים וגבינות טבעוני עם קמח כוסמין
מאפה שמרים מלוח טבעוני עם פסטו
תבשיל כוסמת טבעוני עם טופו וירקות ברוטב חמאת שקדים וסילאן
תבשיל טופו ברוטב יין עם בטטה, ערמונים ופטריות
חמין טבעוני ללא גלוטן
גיבץ׳ טבעוני עם מלא חלבון
תבשיל קארי אדום טבעוני עם חומוס ודלעת
בלינצ׳ס ״בשר״ טבעוני עם קמח כוסמין
ריזוטו פטריות טבעוני
קיש מנגולד וגבינות טבעוני עם קמח כוסמין
פטה ״כבד״ טבעוני עם ריבת בצל
פלפלים ממולאים טבעונים מעושנים עם קינואה וטופו
סלט אוליביה טבעוני
קציצות טופו טבעוניות ברוטב חמאת בוטנים פשוט-ללא גלוטן
טארט פירות קיץ טבעוני ללא גלוטן
מיטבולס טבעוני-קציצות בשר טבעוניות מושלמות
נודלס ברוטב קארי טבעוני עם ירקות, שעועית וטופו
לזניית גבינות ומנגולד טבעונית
קיש עגבניות שרי ומנגולד טבעוני
תפוחי אדמה מוקרמים ברוטב אלפרדו טבעוני
חצילים ממולאים גבינת קשיו ברוטב עגבניות מיובשות
קארי טופו ברוטב חמאת בוטנים
קציצות תפוחי אדמה טבעוניות ממולאות פטריות וחצילים
מצה בריי טבעוני מלוח
מוס שוקולד טבעוני
סלט שורשים אסייתי טבעוני
קציצות טופו טבעוניות ברוטב סלק וצלפים
פשטידת בשר טבעונית
תבשיל שעועית הודי טבעוני
ספגטי בולונז טבעוני
פאי פקאן טבעוני-ללא גלוטן
קיש ברוקולי טבעוני עם בצל סגול – ללא גלוטן
״פיש״ אנד צ׳יפס טבעוני
ניוקי בטטה ללא גלוטן ברוטב רוזה טבעוני
קציצות טופו טבעוניות ברוטב קארי הודי
גראטן בטטה טבעוני
פשטידת פסטה טבעונית עם דלעת, כרישה וזעתר
דלעת ממולאת בתבשיל צ׳ילי מקסיקני טבעוני
פאייה טבעונית-עם טופו, פטריות וניחוח של ים
קציצות טבעוניות ברוטב עגבניות
קארי בטטה וחומוס הודי טבעוני
לזניה טבעונית עם ראגו עדשים
סלט עדשים אסייתי טבעוני
רטטוי טבעוני- ברוטב פלפלים
תחתיות ארטישוק ממולאות ברוטב פול לימוני
קארי מסמאן טופו- קארי תאילנדי מיוחד
לזניה עם פטריות וחצילים ללא גלוטן בקרם סויה מפנק
צלי טופו וחומוס מעושן
תפוח אדמה ממולא בתבשיל שעועית מושלם!
קיש פטריות ועגבניות מיובשות טבעוני
חריימה טבעוני
סירות חציל ממולאות
דואר אלקטרוני
הירשם לניוזלטר
רוצה להירשם לסדנה טעימה?
הנחה של 10% באתר קטרינה טיפוח אורגני- קוד VEGANATI
15% הנחה בשימוש בקוד NATALIA-R1XK
למתכונים שלי באתר תיאבון בריא
ספר המתכונים שלי!
הזמינו עכשיו
מתנה מושלמת לחג!
מעל 50 המתכונים הכי טעימים שיש
בספר יפיפה בכריכה קשיחה
המתנה המושלמת לכם ולאהוביכם!
פרטים והזמנה כאן