Facebook
Instagram
עמוד הבית
מתכונים
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
קינוח
סלטים
ארוחה משפחתית
אחרי אימון
חטיף
חטיף חלבון
המומלצים שלי
סדנאות בישול פרונטליות
ספר המתכונים שלי
סדנאות בישול דיגיטליות
חוברת משקאות חורף להורדה
מי אני
צור קשר
Menu
עמוד הבית
מתכונים
ארוחת בוקר
ארוחת צהריים
ארוחת ערב
קינוח
סלטים
ארוחה משפחתית
אחרי אימון
חטיף
חטיף חלבון
המומלצים שלי
סדנאות בישול פרונטליות
ספר המתכונים שלי
סדנאות בישול דיגיטליות
חוברת משקאות חורף להורדה
מי אני
צור קשר
סיגרים ממולאים ״בשר״ טבעוני עם דפי אורז – ללא גלוטן
בצל ממולא ״בשר״ טבעוני, ברוטב תמרינדי ופירות יבשים
נאגטס טבעונים מושלמים על בסיס טופו וחומוס
קציצות סויה טבעוניות – ללא גלוטן
טופו ונודלס ברוטב פסטו טבעוני – דל שומן – ללא גלוטן
תבשילים קטניות ואורז טבעוני בסיר אחד – ללא גלוטן
תבשיל טופו ואורז טבעוני בתבנית אחת – ללא גלוטן, 10 דקות עבודה
נודלס ברוטב חמאת בוטנים קוריאני טבעוני
סלט ביצים טבעוני עם בצל מטוגן
קארי חומוס ודלורית הודי טבעוני – קל להכנה וללא גלוטן
פשטידת ירק טבעונית – עם קמח שיפון
נובי גוד טבעוני – אוסף מתכונים מושלם
מוקפץ טופו ברוטב שום קוריאני – ללא גלוטן
שיפודי טוקבוקי טבעונים ברוטב קארי קוריאני
לביבות בטטה ועירית טבעוניות ללא גלוטן
בליני טבעוני – אלדושקי טבעוניות עם קמח כוסמין
פלוב טבעוני – מתכון אושפלו טבעוני – פילאף טבעוני
קציצות קישואים טבעוניות עם אורגנו ללא גלוטן
מרק ירקות צח עם פילמני טבעונים
ראג׳מה מסאלה הודי טבעוני – תבשיל שעועית הודי טבעוני קל ללא גלוטן
טוקבוקי קוריאני טבעוני – מוקפץ מקלות אורז קוריאני
פסטה ברוטב בלסמי טבעוני איטלקי – ב 5 דקות עבודה!
תבשיל אורז ושעועית הודי בסיר אחד – ללא גלוטן
קציצות טופו קוריאניות טבעוניות ללא גלוטן
אוסף מתכונים טבעונים לסוכות 2022 – מתכונים פינגר פוד טבעונים לאירוח
כרישה ממולאת טבעונית – סוכריות כרישה ממולאות ברוטב ענבים ושזיפים
קציצות טופו וזוקיני טבעוניות ברוטב אדום – ללא גלוטן
אוסף מתכונים טבעוניים לראש השנה – לקט 2022
קציצות טופו ואפונה טבעוניות- ללא גלוטן – עם 5 רכיבים
ספגטי בולונז טבעוני בסיר אחד
חביתה טבעונית מושלמת על בסיס טופו – מ 5 רכיבים!
טופו ברוטב חמאת בוטנים ומיסו – ללא גלוטן
קאדה פטריות וגבינה טבעונית
קציצות טופו וזוקיני טבעוניות אפויות – עם 5 רכיבים – ללא גלוטן
קארי טופו הודי טבעוני קל
כרוב מטוגן עם נקניקיות טבעוניות – ברוטב עגבניות קל
מאפה שמש טבעוני במילוי פטריות וירוקים – בורקס משפחתי טבעוני ממולא פטריות
סלסה מקסיקנית טבעונית צרובה – סלסה טטמדה
פוקצ׳ה טבעונית עם בצק פוליש מקדים
במיה צלויה בתנור עם מלח גס
קציצות טופו ובטטה טבעוניות קראנצ׳יות אפויות – ב 4 רכיבים
פלאפל פול ירוק טבעוני – פלאפל מצרי אפוי ללא גלוטן
פשטידת בצל ומנגולד טבעונית – ללא גלוטן
ריזוטו טבעוני עם פראסה ואפונה – ללא גלוטן – מהיר הכנה
בורקיטס גבינה ועגבניות מיובשות טבעוני – עם דפי אורז – ללא גלוטן
גלילות בטטה ממולאות גבינה טבעונית
מוקפץ טופו חריף טבעוני ב 10 דקות – ללא גלוטן
עראיס טבעוני קל להכנה
צלי סייטן טבעוני ברוטב פטריות
נתחי סייטן טבעונים ברוטב תמרינדי אסייתי
תפוחי האדמה של סבא – תבשיל תפוחי אדמה ופטריות טבעוני בסגנון רוסי
סלט אצות אסייתי טבעוני ללא גלוטן
טופו אפוי ברוטב מייפל עם פירות ואגוזים
קציצות פרסה וברוקולי טבעוניות ללא גלוטן
לאבנה קשיו טבעונית פרוביוטית
טופו ברוטב מייפל מעושן טבעוני – ללא גלוטן
כרוב ניצנים צלוי בתנור הכי טעים שיש – ב 10 דקות עבודה
מוקפץ טבעוני קל עם טופו וירקות ללא גלוטן
תבשיל אורז ושעועית בתבנית אחת – תבשיל אורז ושעועית טבעוני ללא גלוטן
פרייד רייס טבעוני – אורז מוקפץ טבעוני מהיר
מוקפץ טופו ברוטב תמרינדי וירוקים טבעוני ללא גלוטן
מרק עגבניות צלויות טבעוני מוקרם
צלי פטריות טבעוני ברוטב יין – ללא גלוטן
דן דן נודלס טבעוני – נודלס ברוטב סיני טבעוני עם חמאת בוטנים וצ׳ילי
צלי יובה ותפוחי אדמה טבעוני ללא גלוטן
פסטה ברוטב ערמונים טבעוני
טופו טיקה מסאלה טבעוני הודי – ללא גלוטן
מלאי כופתא טבעוני – קציצות תפוחי אדמה ברוטב קארי הודי- ללא גלוטן
דאל עדשים כתומות עם קשיו וצימוקים הודי טבעוני
אלו מטאר טבעוני – תבשיל תפוחי אדמה ואפונה הודי טבעוני – ללא גלוטן
פאבה יוונית טבעונית עם פטריות צלויות ובצל מטוגן
תבשיל צ׳אנה דאל הודי טבעוני
מרק טום יאם טבעוני תאילנדי ללא גלוטן
לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק טבעוניות – ללא גלוטן
סופגניות אשל טבעוניות עם קמח כוסמין
מרק כרובית ותפוחי אדמה טבעוני – ללא גלוטן
לביבות דלעת טבעוניות ב 5 רכיבים
פאד קפאו טבעוני תאילנדי – ללא גלוטן
כרובית אפויה שלמה בתנור בציפוי פסטו טבעוני ללא גלוטן
ספגטי ברוטב אליו אוליו טבעוני עם ירוקים
שווארמה טבעונית בלאפה כמו של הקוסם!
מרק כתום אסייתי טבעוני ללא גלוטן
לחם סודה טבעוני עם קמח כוסמין וצימוקים
ספגטי ברוטב דלעת ועשבי תיבול טבעוני
תפוחי אדמה קוריאנים טבעונים
תבשיל קינואה וירקות טבעוני אפוי בתנור- ללא גלוטן
מרק ראמן טבעוני – ללא גלוטן
קסדייה טבעונית במילוי "בשר״ טבעוני ובצל ירוק עם קמח כוסמין
שניצל כרובית טבעוני ללא גלוטן בתיבול אסייתי
אורז קוקוס אחד אחד עם תבשיל שעועית טבעוני
סלט יווני טבעוני עם פטה טופו טבעונית מושלמת
פסטה ברוטב עגבניות צלויות וטחינה טבעוני – פטוצ׳יני קרמי טבעוני
קארי חומוס ואפונה הודי טבעוני ללא גלוטן
דלעת ספגטי ברוטב אלפרדו טבעוני ללא גלוטן
טופו ברוטב יין לבן, לימון ושום- ללא גלוטן
מק אנד יובה – פשטידת מק אנד צ׳יז טבעונית עם שכבת יובה ברוטב ברביקיו
יובה ברוטב חרדל ומייפל טבעוני ללא גלוטן
לחם כוסמין מלא טבעוני מתובל עם עגבניות מיובשות וטימין
טופו ברוטב קוריאני טבעוני ללא גלוטן
פשטידת ברוקולי טבעונית ללא גלוטן
קציצות טונה טבעוניות ללא גלוטן
שמן צ׳ילי – מוקפץ טופו ואטריות אורז ברוטב צ׳ילי טבעוני ללא גלוטן
חלה טבעונית עם קמח כוסמין
פירושקי טבעונים במילוי כרוב וכרישה עם קמח כוסמין – כיסונים רוסים מטוגנים
כיסוני וון טון טבעונים סינים – במילוי בשר טבעוני עם קמח כוסמין
גלאט פסטו ועגבניות שרי טבעוני ללא גלוטן – על בסיס דפי אורז
צ׳פאטי טבעוני ללא גלוטן – לחם הודי טבעוני נטול גלוטן
מוקפץ טופו וירקות ברוטב שום, שומשום ולימון טבעוני ללא גלוטן
קציצות בשר טבעוניות ברוטב עגבניות – כדורי בשר טבעוניים ברוטב עגבניות
טופו ברוטב עשבי תיבול לימוני טבעוני – טופו ברוטב פסטו משודרג ללא גלוטן
נאן שום ובצל ירוק טבעוני הודי עם קמח כוסמין
פסטה ברוטב עגבניות מיובשות טבעוני וחומץ בלסמי
קיש ירקות שורש עם קרם גבינה טבעוני מהיר
טורטיות ללא גלוטן עם אפונה ואורז
תבשיל יובה ברוטב זיתים ועגבניות טבעוני ללא גלוטן
פסטה ברוטב לימון טבעוני
חצ׳פורי טבעוני ממולא גבינת סויה עם קמח כוסמין
תפוחי אדמה ממולאים פטריות, בצל ותירס ברוטב שמנת טבעוני ללא גלוטן
לזניה טבעונית לבנה עם גבינות ותרד – לזניה טבעונית לבנה ללא גלוטן
טופו קריספי טעים שמתאים להכל! – איך מכינים טופו פריך באמת
פשטידת מנגולד פטריות טבעונית ללא גלוטן
פסטה ברוטב חמאת בוטנים ומיסו טבעונית בסיר 1
שיפודי טופו טבעונים ברוטב חמאת בוטנים ומיסו
קבבים טבעונים על מקל קינמון
שיפודי יובה טבעונים ברוטב חמאת בוטנים פיקנטי
קציצות חומוס ובטטה טבעוניות ללא גלוטן
ריזוטו פטריות ואפונה טבעוני ללא גלוטן
מצות מגולגלות טבעוניות מטוגנות במילוי ״בשר״
טופו ברוטב שומשום טבעוני ללא גלוטן
קציצות קולורבי טבעוניות ממולאות מנגולד וירוקים ללא גלוטן
בורקס טבעוני ללא גלוטן במילוי תפוחי אדמה ומנגולד
קציצות חומוס טבעוניות ברוטב עגבניות ואפונה
צלי טופו ופטריות שיטאקה טבעוני ללא גלוטן
קציצות שעועית ודלעת טבעוניות ברוטב עגבניות שרי
מוקפץ סיני טבעוני עם טופו ואטריות שעועית
גיוזה דאמפלינג טבעונית במילוי פירה בטטה וערמונים
גאלט פסטו, גבינות וצנוברים טבעוני עם קמח כוסמין
תבשיל פריקה עם פטריות פורטובלו וצנוברים
טופו ברוטב יוגורט טבעוני עם עגבניות מיובשות ופטריות שיטאקה
גאלט סלק עם קרם ערמונים טבעוני מקמח כוסמין
מומו טבעוני במילוי כרוב וגזר – כיסונים מאודים נפאלים טבעוניים
תבשיל פתיתים טבעוני עם פטריות וערמונים- ארוחה בסיר אחד
תבשיל יובה ברוטב חמאת בוטנים פיקנטי טבעוני
פסטה ברוטב פלפלים קלויים טבעוני
פילמני טבעונים במילוי פירה תפוחי אדמה בצל ופטריות- כיסונים טבעונים
פירה כרובית טבעוני עם טופו ברוטב פטריות ללא גלוטן
אורז ביריאני טבעוני עם צ׳אנטי כוסברה נענע – תבשיל אורז הודי עם ירקות
באן מאודה טבעוני עם טופו ברוטב ברביקיו פיקנטי
קובה סלק טבעוני
טופו מקורמל ברוטב גבינה טבעוני
כיסונים טבעונים ממולאים מנגולד וירוקים עם קמח כוסמין- צ׳יבורקי טבעונים בריאים יותר
סלמון מעושן טבעוני
בורקיטס טבעוני עם גבינת קשיו בטעם שום-שמיר ובטעם זיתים
קציצות שעועית ותירס מקסיקניות טבעוניות
נודלס וטופו ברוטב טריאקי ביתי טבעוני ללא גלוטן ב 10 דקות
לביבות בטטה ודלורית טבעוניות ללא גלוטן
לביבות תפוחי אדמה וזוקיני טבעוניות עם ציזיקי טבעוני מושלם!
קארי אינדונזי טבעוני עם טופו וירקות ללא גלוטן
מרק מינסטרונה טבעוני חורפי
פירושקי טבעונים- כיסונים במילוי ״בשר״ טבעוני
פסטרמה טבעונית עם טופו
מרק כתום טבעוני
נודלס וטופו ברוטב חמאת בוטנים ומיסו טבעוני
בלינצ׳ס טבעוני במילוי דלעת ופטריות
מרק בצל צרפתי טבעוני
שווארמה פטריות וחצילים טבעונית
פירה תפוחי אדמה טבעוני עם בצל ופטריות
גנרל צ׳ו טופו טבעוני- טופו ברוטב סיני עם תפוזים
פסטה ברוטב דלעת טבעוני
קציצות עדשים כתומות וזוקיני טבעוניות
נגיסי כרובית ברוטב ברביקיו ביתי
פשטידת זוקיני ועגבניות צלויות טבעונית
מפרום טבעוני ללא גלוטן
פשטידת פטריות וכרישה טבעונית ללא גלוטן
שניצל כרובית וברוקולי טבעוני
טופו ברוטב חמוץ מתוק חריף דביק
מאפינס תירס טבעוני ללא גלוטן
טופו קריספי ברוטב חמאת בוטנים דביק עם פטריות
פיש סטיקס טבעוני- אצבעות ״דג״ טבעוני
קציצות קינואה טבעוניות ממולאות יובה ופורטובלו
ארנצ׳יני טבעוני אפוי – כדורי ריזוטו טבעונים
תבשיל יובה טבעוני ברוטב טריאקי ביתי
דלעת ערמונים ממולאת תבשיל סינייה טבעוני
טופו באטר מסאלה טבעוני
מאפה ״בשר״ טבעוני עם קמח כוסמין
פסטה ברוטב עגבניות פיקנטי בסיר 1
קארי טבעוני עם כרובית וטופו
נגיסי טופו קריספיים
דים סאם טבעוני
סלט פסטה ברוטב פסטו טבעוני
גיבץ׳ טבעוני עם מלא חלבון
מרק ברוקולי טבעוני
פסטה ברוטב רוזה טבעוני ללא גלוטן
שניצלוני טופו טבעוניים ללא גלוטן
פסטה בסיר 1- עם חצילים ועגבניות-ללא גלוטן
פסטה ברוטב שמנת טבעונית עם דלורית ובזיליקום
תבשיל שעועית הודי טבעוני
מוקפץ טופו וירקות טבעוני ברוטב אסייתי
תבשיל אטריות סובה ברוטב חמאת בוטנים אסייתי
שפרדס פאי- פאי רועים טבעוני
תבשיל עדשים קליל
קציצות טבעוניות ברוטב עגבניות
קארי בטטה וחומוס הודי טבעוני
שניצלוני תירס טבעונים ללא גלוטן
ספרינג רולז קייציים קלילים
תפוח אדמה ממולא בתבשיל שעועית מושלם!
פסטה ללא גלוטן ברוטב קרם סויה לימוני טבעוני
סינייה טבעונית
בודהה בול מהכל
קארי תאילנדי ירוק
פסטה ברוטב אלפרדו כרובית טבעוני
תבשיל עדשים ותפוחי אדמה הודי
תבשיל עדשים וקינואה- ארוחה בסיר
דואר אלקטרוני
הירשם לניוזלטר
רוצה להירשם לסדנה טעימה?
הנחה של 10% באתר קטרינה טיפוח אורגני- קוד VEGANATI
15% הנחה בשימוש בקוד NATALIA-R1XK
למתכונים שלי באתר תיאבון בריא
ספר המתכונים הטבעוניים המודפס שלי – במכירה מוקדמת!!!
מעל 50 מתכונים מושלמים
עוגת הגבינה הטעימה בעולם
שניצל טופו מושלם
מלא קציצות ברטבים שונים
כל המתכונים הכי טעימים
מחכים לכם כאן!
פרטים כאן